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Das "Ernährungsprogramm für 150€" besteht aus den 3 Säulen Betreuung, Ernährung und Training.
In unserem Ernährungsprogramm begleiten wir dich 14 Wochen und du kannst hier ca. 10 % Gewicht reduzieren. Zu Beginn und am Ende des Programm machen wir eine Körperanalyse, so können wir deinen Veränderungen genau feststellen.
Wir erstellen dir deinen persönliche Ernährungspyramide, somit lernst du, was und wieviel du essen kannst. Begleitend erhältst du Unterlagen, Tipps & Informationen die du benötigst und in regelmäßigen Ernährungsgesprächen besprechen wir deinen Fortschritt.
Gesund abnehmen ohne
zu hungern!
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Begleitend zu deiner Ernährungsumstellung trainierst du zwei bis dreimal pro Woche in unserm Zirkel. Unsere Trainer werden dich dabei begleiten und unterstützen.
In unserem Zirkel trainierst ca. 30 Minuten. Du trainierst abwechselnd Kraft- und Ausdauerstationen. Damit kannst du deine Muskulatur kräftigen und dein Gewebe straffen. Ergänzend bieten wir dir unsere Recovery Boots, regelmäßige Challenges und EMS Training an.
Fit in 30 Minuten
persönlich und individuell
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Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, unsere Mitglieder dabei zu unterstützen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob es Rückenschmerzen, Über- oder Untergewicht oder der Mangel an Vitalität ist. Wir leben den Fitness-Lifestyle und haben schon viele
Frauen bei ihren individuellen Problemen geholfen.
Viele Menschen können sicher bestätigen: Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten. Viele sind von Müdigkeit, Trägheit oder Unwohlsein in ihrer Lebensqualität eingeschränkt. Dabei sind nur wenige Anpassungen im Alltag notwendig, um wieder mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität zu verspüren.
Wir unterstützen dich gerne dabei, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen und deine individuellen körperlichen Ziele zu erreichen.
Damit du dir ein besser vorstellen kannst, wie das Training bei uns abläuft, möchten wir dir folgende Clubtour zeigen:
Diese Website ist kein Teil der Facebook Website oder Facebook Inc.. Außerdem ist diese Seite nicht im Auftrag der Facebook Inc. entstanden. Spezifische Ergebnisse der Mitglieder von myFitmess müssen weder typisch sein, noch können Resultate garantiert werden. Wir versprechen niemanden, dass sofort und in jedem Fall das gleiche Ergebnis erzielt wird, das wäre für uns nicht vertretbar und unfair dir gegenüber.