top of page
Abnehmen
Abnehmen

Wie nehme ich effektiv ab? 

Trainiere 2-3 die Woche 

durch Muskelkräftigung erhöhst du deinen Grundumsatz und verbrennst jeden Tag mehr Kalorien

starte mit den wichtigsten 
Ernährungsbasics:

3 Mahlzeiten pro Tag

2l trinken 

3 bis 4 Stunden Pause zwischen jeder Mahlzeit 

stelle deine Ernährungsgewohnheiten mit unserem Ernährungskonzept​ um.

abnehmen

Anker 1
fit werden

Wie werde ich endlich fit?

Durch unser effektives 30-minütiges Kraftausdauer Training wird deine Muskulatur gestärkt und dein Herz-Kreislauf System verbessert.

Durch regelmäßiges Training werden Stresshormone aktiv abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. 

Sport ist der Booster für dein Immunsystem und führt durch die Aktivierung des Stoffwechsels zur Fett Reduktion.

Sport dient also nicht nur als Alltagsausgleich sondern ist die Basis für deinen gesunden Körper und Geist.

fit werden
schmerzfrei sein
female-athlete-having-backache-600w-155847941_edited.jpg

Wie werde ich meine lästigen Schmerzen los?

Die meisten Scherzen entstehen durch einseitige Belastungen oder zu schwache Muskulatur.  Nur durch regelmäßiges Trainieren können diese Ungleichgewichte ausgeglichen und deine Knochen, Bänder und Sehnen gestärkt werden.

An unseren Kräftigungsstationen trainierst du deine Hauptmuskelgruppen  und an den Ausdauerstationen die kleinen Muskeln. Dafür erhältst du aus über 300 verschiedenen Übungen einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Deine Verspannungen lösen sich  und deine Schmerzen werden nach und nach weniger.

Durch sportliche Aktivität lindern sich zudem Schmerzen im Bandscheibenbereich, da durch die Belastung des Rückens wichtige Nährstoffe und Wasser in den Bereich transportiert und  unnötige Abfallstoffe abtransportiert werden.

shutterstock_155847941_edited.jpg

Löpsingerstr. 26-28
86720 Nördlingen

Email: info@myfitnessnoerdlingen.de
Tel. 09081 / 272 38 25

ÖFFNUNGSZEITEN

7 Tage geöffnet

Montag bis Sonntag von 6.00 - 22.00


Beratung- und Anmeldung

Mo.   08.00–13.00 & 15.00–19.00 Uhr

Di.     09.00–13.00 & 15.00–18.00 Uhr

Mi.    08.00–13.00 & 14.00–18.00 Uhr

Do.   09.00–13.00 & 15.00–19.00 Uhr

Fr.    08.00–13.00 & 14.00–17.00 Uhr

Vielen Dank für das Abonnement!

  • Instagram
  • Facebook

© 2024 myFITNESS Group UG

bottom of page